中醫按摩的歷史悠久，在遠古時(shí)期，中國就有推拿醫療的活動(dòng)。當時(shí)的人們在勞動(dòng)中遇到損傷而發(fā)生疼痛時(shí)，本能地用手法按摩痛處，就會(huì )感到疼痛減輕或消失。那么，中醫按摩的手法都有哪些呢?下面我們就來(lái)為大家詳細介紹一下。

1中醫按摩的適應癥

　　適應癥：扭傷，關(guān)節脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭后頭痛，三叉神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛，股神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背神經(jīng)痛，四肢關(guān)節痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關(guān)節疼痛)。顏面神經(jīng)麻痹，顏面肌肉痙攣，腓腸肌痙攣。因風(fēng)濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、關(guān)節滑囊腫痛和關(guān)節強直等癥。

　　其他如神經(jīng)性嘔吐，消化不良癥，習慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。

2中醫按摩的9類(lèi)手法

　　1. 按法：用指、掌、肘或肢體的其他部分著(zhù)力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時(shí)間(約30秒)，再由重到輕地緩緩放松。

　　2. 摩法：用手掌或指腹輕放于體表治療部位，以腕部連同前臂，作緩和而有節奏的環(huán)形撫摩活動(dòng)。

　　3. 擦法：用手的不同部位著(zhù)力，緊貼在皮膚上，作來(lái)回直線(xiàn)的摩動(dòng)。

　　4. 揉法：用手的不同部位，著(zhù)力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)，以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。

　　5. 揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉的揉捏動(dòng)作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進(jìn)。

　　6. 搓法：用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來(lái)回快速地搓動(dòng)。

　　7. 推法：用手或掌等部分著(zhù)力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。

　　8. 刮法：拇指屈曲，用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)。

　　9. 掐法：用拇指指端或指甲緣著(zhù)力，選取一定的部位或穴位，用持續或間斷的力垂直向下按壓。

3中醫穴位按摩

　　1、迎香穴

　　位置:迎香穴位于鼻翼兩側，與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線(xiàn)。

　　功效:按摩這一穴位能迅速消除肺火，對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著(zhù)的調節功效。

　　按摩方法:用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來(lái)回推動(dòng)，刺激穴位。每次約1分鐘，推薦睡前進(jìn)行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有"陰陽(yáng)表里"關(guān)系，改換拇指來(lái)按摩會(huì )讓效果倍增。

　　2、太陽(yáng)穴

　　位置:相信沒(méi)有人不知道太陽(yáng)穴在哪里吧?功效:太陽(yáng)穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián)，中醫認為太陽(yáng)穴能利于排水消腫，對由于體內循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過(guò)度疲勞帶來(lái)的面色黯沉都有效果。

　　按摩方法:用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據需要還可以同時(shí)輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地進(jìn)行。

　　3、大迎穴

　　位置:大迎穴位于頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

　　功效:它不僅可以讓臉部血氣循環(huán)暢通，更兼具緊實(shí)皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話(huà)常說(shuō)的"喜歡托腮的女人都是小臉美人"也并非全無(wú)道理。

　　按摩方法:用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6秒鐘，重復4~5組。

　　小結

　　以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕后重，再由重而輕。當然，這里所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思?？傊?，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢時(shí)一秒鐘兩下，快時(shí)逐漸加到六下或八下。

　　應該記住，無(wú)論使用那一種打法，開(kāi)頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而后逐漸轉強。兩手掌落下時(shí)，既要有力，又要有彈性，使患者感覺(jué)舒服。叩打時(shí)間一般是1~2分鐘，或3分鐘就可以了。極個(gè)別情況下，根據病情，延長(cháng)一些時(shí)間，或縮短一些時(shí)間。這種手法，也可在按摩后來(lái)配合進(jìn)行，也可同按摩手法夾雜進(jìn)行。

4中醫按摩的優(yōu)點(diǎn)

　　按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來(lái)，起到鎮靜劑的作用。

　　由于按摩有利于循環(huán)系統和新陳代謝，對于一般慢性病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質(zhì)，起到預防保健作用。對于某些復雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。

　　如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲(chóng)引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。對于閉經(jīng)二月左右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。

5中醫按摩注意事項

　　1、按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時(shí)，將指環(huán)等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　2、態(tài)度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

　　3、患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便于操作。

　　4、按摩手法要輕重合適，并隨時(shí)觀(guān)察病人表情，使患者有舒服感。

　　5、按摩時(shí)間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

　　6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動(dòng)的情況下，不要立即按摩。

　　7、飽食之后，不要急于按摩，一般應在飯后二小時(shí)左右為宜。

　　8、按摩時(shí)，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著(zhù)涼，注意室溫。當風(fēng)之處，不要按摩。